Статья Юрия Власова о том, как выработать привычку к тренировкам. На первых порах понуждать себя к занятиям не просто, но с наработкой физических качеств тренировки начинают приносить удовольствие. Человек испытывает удовлетворение от владения своим телом, выносливости в движении, силы в упражнениях с тяжестями. Он освобождается от слабостей, двигательных ограничений, присущих дряблости, при этом неизбежна и перестройка психики. В конце концов, действиями человека уже руководит не столько физическая потребность, сколько психическая.